Et sikkert sted for tanker og personlig udvikling
Introduktion
Velkommen til Frit Sind.
Dedikeret til at hjælpe dig.
Et fortroligt og roligt rum, hvor du kan være dig selv. Hos Frit Sind mødes du med nærvær, respekt og forståelse - uden pres eller forventninger.
Ingen mennesker er ens. Derfor tager terapien altid udgangspunkt i dig, din situation og dine behov, så forløbet giver mening og skaber reel forandring.
Du får konkrete værktøjer og indsigt, som kan bruges i hverdagen. Målet er mere ro, klarhed og handlekraft - også mellem sessionerne.
Om Frit Sind
Skaber ro, klarhed og balance i hverdagen
Livet kan til tider føles overvældende. Måske oplever du stress, angst, uro, lavt selvværd, svære relationer eller tanker, der kører i ring. Psykoterapi er et rum, hvor du får mulighed for at stoppe op, mærke efter og arbejde med det, der fylder.
44%
Af unge mellem 16-25 år oplever en grad af mistrivsel
430.000
Danskere har symptomer på stress
25%
Af mænd med alvorlig mistrivsel gør ikke noget ved det
1/3
Danskere oplever mentale problemer i løbet af deres liv.
Ydelser
Hvordan kan jeg hjælpe?
Stresshåndtering
Få redskaber til at håndtere stress i hverdagen. Sammen identificerer vi dine stressfaktorer og arbejder med strategier, der hjælper dig til mere ro, overskud og trivsel.
Livskriser
Få støtte og vejledning gennem livets svære perioder. Jeg hjælper dig med at bearbejde sorg, tab og store forandringer, så du kan finde fodfæste og skabe mening i det, du står i.
Lavt selvværd
Styrk dit selvværd og opbyg en sund relation til dig selv. Vi arbejder med at udfordre negative tanker og mønstre, så du kan opnå større selvaccept og indre tryghed.
Angst
Lær at håndtere angst og bekymringer med effektive terapeutiske metoder. Sammen arbejder vi med at reducere symptomerne og skabe mere tryghed, frihed og livskvalitet i hverdagen.
Eksamensangst
Overvind eksamensangst og stå stærkere i pressede situationer. Jeg tilbyder konkrete redskaber, der hjælper dig med at dæmpe nervøsitet og styrke din selvtillid.
Tankemylder
Skab mere ro og overblik i dit indre. Jeg lærer dig teknikker til at håndtere tankemylder, så tankerne fylder mindre, og du kan opleve større klarhed og indre ro.
Om mig
Terapeuten bag Frit Sind
Mit navn er Klaus Skov, og jeg er uddannet psykoterapeut med en dybfølt passion for at støtte mennesker, der står midt i en svær periode i deres liv. Min egen rejse har været alt andet end lige. Jeg har prøvet kræfter med et væld af forskellige jobs, før jeg fandt mit sande kald. Det har givet mig en dyb forståelse for, hvor udfordrende livets store skift kan være.
Netop derfor valgte jeg at uddanne mig til psykoterapeut - for at skabe et trygt og varmt rum, hvor du kan dele dine tanker, følelser og bekymringer. Hos mig er der plads til alt det, der fylder, og sammen kan vi finde vejen frem.
FAQ
Ofte stillede spørgsmål
Hvad kan jeg forvente af den første terapitime?
Den første samtale er en mulighed for, at vi lærer hinanden at kende i et trygt og uforpligtende rum. Du får lov til at fortælle om dig selv, og vi taler om, hvad du ønsker hjælp til. Jeg fortæller også lidt om, hvordan jeg arbejder.
Hvad koster en session?
Jeg tilbyder den første samtale gratis, så du har mulighed for at mærke efter, om det føles rigtigt for dig. Herefter koster en almindelig samtale 499 kr.
Hvem går i terapi. Er det noget for mig?
Terapi er for alle, der oplever udfordringer i livet – store som små. Det kan handle om stress, lavt selvværd, sorg, relationer eller bare ønsket om personlig udvikling. Du behøver ikke “have det rigtig slemt” for at få noget ud af det.
Er det fortroligt, det jeg fortæller?
Ja, alt hvad du deler i terapien, bliver behandlet fortroligt. Jeg følger de etiske retningslinjer for psykoterapeuter og har tavshedspligt.
Kontakt
Book en session
Direkte kontakt
Jeg er her for at besvare spørgsmål og hjælpe dig videre.
